TAHTA MEDIA GROUP

JUDUL : MEDITASI MINDFULNESS MENURUNKAN  LEVEL STRES LANJUT USIA

PENULIS : Rita Untari, I Gusti Ayu Ratih Pradnyandewi

ISBN : (ON PROSES)

SINOPSIS :

Lansia akan mengalami kemunduran fisik dan psikologis secara bertahap, dimana kemunduran tersebut dapat menimbulkan stres pada sebagian lansia. Masalah berupa stres, kecemasan, bahkan depresi. Stres merupakan reaksi fisiologis dan psikologis yang dialami seseorang disebabkan karena ketidakseimbangan antara tuntutan yang dihadapi dengan kemampuan untuk mengatasi tuntutan tersebut, dampak stres ini dapat mengganggu kualitas hidup lansia dan kemandirian dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Lansia yang mengalami stres menjadi lebih mudah marah, pemurung, sering merasa cemas dan lain sebagainya yang berdampak pada penurunan kualitas hidup lansia. Disisi lain penyebab stres yang dialami lansia yaitu rasa kesepian di masa tua, kekosongan hidup, perasaan bosan dengan hidupnya, dan rasa takut yang berlebihan jika sesuatu yang buruk akan terjadi pada dirinya.